Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

今日のMY ASICSのメニューは、快適ペース走16㎞。 本来日曜日にやるべきメニューだったのだけど、楽しい予定のため、翌月曜日にリスケ。 berry42195.hatenadiary.jp しかし、昨日は、疲労感が強く、前日リュックを背負って走ったせいか背中と腰に妙なハリがあったため、大事をとってレストにしました。 で、快適ペース走は…