Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

大阪マラソンまで9週間を切った。 昨日の午後、岩本さんの10週間メニューのポイント練習、「15kmビルドアップ」を実施した。 berry42195.hatenadiary.jp 岩本式10週間トレーニングでは、毎週水曜日に15㎞ビルドアップが予定されており、週を追うごとにペースが速くなる。 ちなみに、第1週目の先週のペースは5㎞ごとに、6'0…