Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

先週土曜日の30㎞走の後風邪をひき、今日でランオフ3日目。 berry42195.hatenadiary.jp 幸い熱は出ていないが、鼻と喉に来ている。 でも、それも峠を越えたようなので、そろそろ大阪マラソン対策の練習に戻ろうと思う。 今の自分のコンディションとこの先の予定を鑑み、岩本式10週間トレーニングメニューを下表のように変…