Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

昨夜のこと。 ジムで、BODYPUMPのレッスンに出ていたのだけど、いつもの負荷でやっているのにもかかわらず、恐ろしくキツく感じた。 前日、久々に10㎞外を走ったから、疲れているのか？ berry42195.hatenadiary.jp レッスン中、POLARで心拍数を確認すると、やけに高い（誤計測の可能性もあるけど）。 途中から、通常よりも…