Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

今日は、あまりの強風に恐れをなして、ビルドアップを断念。 風がおさまるという天気予報を信じて、ビルドアップは明日に延期。 今日は、夕方、ジムでのんびりトレッドミルで60分ジョグをすることにした。 ペースは、時速9.3㎞。 ゆっくりなペースにもかかわらず、45分を過ぎたあたりから疲労感がひどく、結局55分、8.5㎞…