Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

今日は、岩本式10週間トレーニングの最後のメニュー、「1㎞刺激走」を実施。 JOGNOTEで過去の練習履歴を確認したところ、大阪マラソン前に、同じメニューをトレッドミルでやっていたことが判明。 今回も、同じように、トレッドミルでやってみた。 昨日も雨のためトレッドミルで走ってしまったので、結局、おニューのターサ…