Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

昨夜はジムへ。 CXWORX（コアトレーニング）とBODYPUMP（バーベルエクササイズ）の合間に、トレッドミルで30分だけ走ってみた。 ペースは、時速9㎞（キロ6分40秒）のゆるゆるペース。 傾斜は終始2度。 昨日ブログに書いた通り、右ハムストリングスに痛みが出ていた。 berry42195.hatenadiary.jp なので、痛みがひどくなっ…