やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！ 次はトレイルへ突き進む！
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坂道ダッシュ10本＋追加1本は、鏑木さん魂「自分の器広げる」ため
洞爺湖マラソンまで あと53日！！ 墓場Myコースの雪も融け、今日の金さんのメニューは 坂道ダッシュ 100ｍ✕10本だった。 久々の坂道ダッシュ。 普通にジョグしてる時は 相変わらず右膝の痛みがあるんだけど 坂道ダッシュの時は あら、不思議(・o・) 痛くないのです。 先月 トレランした時も上り下りがOKだったので 角度的…
