やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！　次はトレイルへ突き進む！

ランナーのためのコンディショニング 《中長距離・マラソン編》 (強くなるコアトレ) by 有吉 与志恵 ランナーのためのコンディショニングコンディショニングトレーナー・有吉与志恵先生による、ランナーのための「故障しない身体づくり」へのメソッド本です。あなたに必要な「コア強化法」が分かる！・眠っている走力を引…