やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！ 100キロを旅するように走りたい！
id:besmart-chari
「Good to Go 最新科学が解き明かす、リカバリーの真実」を読んで
「Good to Go 最新科学が解き明かす、リカバリーの真実」 by クリスティー・アシュワンデン 最新科学から解き明かされる、わたしたちの常識を覆す疲労回復の「真実」近年スポーツのパフォーマンスに大きな影響を持つとして、 注目されているのが疲労回復。自らもアスリートである女性サイエンスライターがあらゆる疲労回復…
