やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！ 次はトレイルへ突き進む！
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「花手水」ランしたい
今日は 走って「50肩」をゆるめた。 12キロをゆるゆると。 走ると調子いい〜♪ で、 お灸もして( ´∀｀) 肩がゆるまった所で PCに向かうと また固まっちゃうので 手早く行くぞーーー(；´∀｀) ・・・ブログ脳がどうしてもね、 はっ！！と思った事、 心が動いた事は、 今日中に吐き出せって命令するものだからさ〜（笑 でね 新…
