やりました！ｻﾌﾞ3.5！洞爺湖マラソン！ 100キロを旅するように走りたい！
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「ストレッチボード」を勧められる
今日は体調が上向きだったので ウォーキング5キロ程。 昨日までは 気力が湧かなかった大掃除にも 手をつけ始めることが出来てよかった♪ 明日は健康診断を受けて 気になってる事を スッキリしてきたいと思います(´∀｀) で、 昨日 お宅にお邪魔した方の旦那様と話をしてて。 その旦那様はウォーキングが大好きで 週に100キロ…
