グリーンタイガーのダイエット

低GI食品とか、GI値という言葉って聞いたことありますか？ よくTVや雑誌でも取り上げられていますよね。 皆さんが抱いている低GI食品やGI値のイメージって 「ダイエットと関係ありそう」とか「ダイエットによさそう」 といった感じではないでしょうか？ そのイメージで、大正解です。 私自身、ダイエット期間中は、低GI食…