グリーンタイガーのダイエット

さあ、GI値解説編②の始まりです。 GI値よく聞く言葉だけど今ひとつよくわからない方が多いと思います。 ｢なんとなく、ダイエットによさよう｣ そのイメージ正しいです。この記事を読んでいただきイメージだけでなく本当のよさを理解してもらえたらと思います。 前回は、GI値について以下の点について解説を行ってきました。…