ちょっとイイ暮らし研究室

肩こりや疲労感、むくみに悩むキャリアウーマンが、夜の5分でできるフォームローラー習慣を取り入れたことで、心と体の両面から生活改善につながったセルフケア実践記です。 ※本記事はあるOLの感想に基づいて記載しています。 肩こり・倦怠感・疲労感…キャリアウーマンの悩みをフォームローラーでリセット 疲労感の正体は“…