山に行けない日も、自分を整える。“自宅山メシ”で私を取り戻す時間【2025年6月】

最近、疲れが溜まりがちで「自宅でも癒しを感じたい」と思っていませんか? 人間関係や評価に振り回される日々の中、自分を取り戻す居場所が欲しくなることは誰にでもあります。 そんな思いから“自宅山メシ”を始めたRさんの体験には、ヒントが詰まっています。 暮らしの中に自然を取り入れ、心のリズムを整える工夫を、ぜ…