「ありがとう」が沁みた日──更年期の疲れを癒す、自分時間のつくり方

家族のために頑張っているのに、誰にも気づかれない…そんな悩みに寄り添う一編。小さな「ありがとう」に救われ、自分を労わる暮らし方を見つけるヒントをご紹介します。