“何もしてないのに疲れた”は心のサイン|40代からのセルフケア習慣

40代女性が感じる「何もしていないのに疲れた」日常の疲れや心身の変化を分析。更年期障害や生活改善のヒントを、フィクションの体験談形式でわかりやすく紹介します。