ダイエット中は高カロリーな食べ物は避けたいもの。その高カロリーな食べ物で避けられがちなのがナッツ類です。 ナッツ類は、高脂肪で高カロリーという理由で食べることに消極的。 芸能人やファッションモデルの人たちが間食で食べていることで注目されてい