麦筋 Lifestyle

こんばんは。今日は若干変則的な内容です。 実際筋トレを4年ほど継続していて感じる筋トレのメリットといえばざっと以下が出てきます。 ・自己管理能力の向上 ・運動によるストレス発散 ・テストステロン増加によって芽生える謎の自信 ・周囲の男性からのリスペクト 一方で、最近日本人のフィットネス意識が向上しているか…