人生の10割を決める「自己肯定感」の高め方とは?

 こんにちは、西宮エヌです。今回紹介する『自己肯定感の教科書』、その帯文には「人生は自己肯定感で10割決まる」と書いてあります。  それほどの影響力をもつ「自己肯定感」を少しでも高め、より豊かな人生を歩むためにはどうすればよいのでしょうか。 目次そもそも自己肯定感とは?①自尊感情②自己受容感③自己効力感④…