bikephotoaudio’s blog

ロードバイク乗りの皆さん、筋トレしてますか？ ロードバイクで速くより快適に走るために必要な筋肉を的確に付けたい。 ロードバイク乗りなら誰しも一度はそう考えたことがあるだろう。 しかし不用意に上半身の筋トレばかりすれば体重が増え、ヒルクライムではタイムが落ちてしまう。 出来る限り不要な筋肉は付けたくない…