「仕事がデキる人の運動習慣｜キックボクシングで整える体」

「疲れてるから動けない」そう思うの、すごく自然です。 仕事で消耗して、帰ってきたら休みたい。無理に運動なんてしたくないし、動いたら余計に疲れる気がする。 その感覚、間違ってない。ただ、一つだけズレてます。 実はその疲れ「休んでも抜けない種類の疲労」です。 デスクワーク中心の人に多いのは『静的疲労』＝同…