パンやパスタの主食だけで1食に必要な栄養素の大半をまかなえるという「ベースフード」をご存知だろうか。実際食べてみての味のレビューと、約3か月間続けて感じたよかった点、イマイチな点を紹介する。 目次1 「食べるものを考えるのが面倒」がきっか