11PM日記改め5AM日記

前回の記事で紹介した「古い鍋を使った湯気ストレッチ」で顔や鼻を外側からスッキリさせた後、内側からのケアを加えるとさらに効果的です。ここでは、花粉症対策として注目される甜茶とべにふうき緑茶を朝のルーティンに組み込む方法を解説します。 私はヒノキ花粉の時期に鼻水がサラサラと止まらなくなる症状が強いのです…