はちろのダイエットブログ

仕事の話なのですが、機械が故障したせいで今日から来週半ばまで残業確定...。 平日は運動をする余裕がなさそうなので、簡単な報告で失礼します。 それでは、11月15日の報告です。 体重89.10kg (前日比－0.35kg) BMI 34.4 少し減りました。 当分運動はできないので、食事量を減らす方向でいこうと思います。 朝食 ミセルカ…