ダイエットに良いバランスボールの効果とは?

こんにちは! 今回はダイエットに良いといわれている バランスボールを紹介していきます! [http:// // リンク :embed:cite] 体幹を鍛えるバランスボール バランスボールを知っているけど使い方がよくわからない という方は多いと思いますので使い方や効果などを 書いていきたいと思います('ω')ノ 【目次】 体幹を鍛えるバ…