B-Teck!

習慣を続けるのは難しい とことん低い目標を立てる やり始める時間を決める 続けるために 習慣を続けるのは難しい 英語を勉強する、毎日運動をする、机の周りを片付ける… この記事を読んでいる方にもいろいろな習慣があると思います。 こういう習慣、きちんと続いていますか？ 今日はいいや…って後回しになりがちじゃあり…