酢ろぐ！

リングフィットを始めて1ヶ月が経過した。1ヶ月やればバキに出てくる人物みたいな肉体になるかと思ったが、実際にはお腹がポッコリ出た中年体型のままだ。 とあるブログで「筋トレ初心者はすぐにプロテインを買いがちだが、(三日坊主で終わることもあるので)粉のプロテインは筋トレが1ヶ月続いてから購入を検討した方がよ…