バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

〜バレエヨガと薬膳の視点から・三科絵理＆野本佳代子のおしゃべりタイム（１）〜 春の体調はゆらぎやすい… 「自然なアプローチでセルフケアするにはどうしたらいいの？」という疑問に対して、 薬膳の野本佳代子先生と対談しました。前編です。 春は体の不調が出やすい時期 春の不調「のぼせ」に対する薬膳の食事法 春の肩…