森のバレエヨガ - 三科絵理

春はゆらぎの季節！心も体もグラウンディングさせよう バレエヨガと薬膳の視点から・三科絵理＆野本佳代子のおしゃべりタイム（２） 前回は、バレエヨガと中医薬膳学の視点から、春に出てきやすい不調に関してお話ししました。 今回は、「グラウンディング」に関してです。 グラウンディングは、バレエヨガも薬膳でも大切…