森のバレエヨガ - 三科絵理

今日から家でできるバレエヨガ「スワンのアームス」 〜二の腕をほっそりさせて手の仕草が美しくなる〜 半袖のシーズンになり、二の腕のプルプルお肉が気になってきた...！そんな時にオススメのスワンのアームスです。 「スワン」とは、あの有名なバレエの白鳥のことで、いかに関節の動きをなめらかにして柔らかく見せるか…