森のバレエヨガ - 三科絵理

ストレッチ入門講座 後屈＆前後開脚編 いつかキレイにやってみたい「鳩のポーズ」＆前後の開脚を解説します ストレッチを理論から学んで体で実践する講義形式のストレッチ入門講座。いつもマニアックなバレエヨガ的ストレッチ流儀を紹介しています。ご好評をいただき第４回を開催します！ 今回は、後屈として「鳩のポーズ…