バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエの足の１番ポジションとは、足の置き方の１つです。内ももを鍛えて、太もも・ヒップを引き締めます。 バレエの基本姿勢 足のポジション １番 バレエの足の１番ポジションの作り方 （応用）１番ポジションのプリエ ドゥミ・プリエとグラン・プリエ バレエの基本姿勢 足のポジション １番 バレエの基本の基本であるバ…