バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエの足の５番ポジションとは、足の置き方の１つで、最もよく使う形です。ボディも脚も、細く引き締まるようになります。 バレエの基本姿勢 足の５番ポジション やり方 アンドゥオールを心がけよう ５番ポジションは、バレエに必須の足の形 内ももを鍛えて、重心移動もスムーズに バレエの基本姿勢 足の５番ポジション …