バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

今週は連続してYouTube の動画レッスンをアップしています。 ３本目の動画はこちら！ 二の腕って、実はすごく大事なのですが見落とされやすいポイント。 初心者の方は、「え、二の腕なの？」と意外に思うかもしれませんね。 二の腕が綺麗に使えるダンサーは、上半身も強く支えることができます。 腕と脇の筋肉がつながって…