バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

ヨガは、単に柔軟性や筋力だけでなく、自然に寄り添って生きるというのも大切なこと。 私はインストラクターとして、それをわかりやすく体験しながらヨガを楽しめるイベントをしたいと思って乗鞍でヨガ・リトリートを開催してきました。 今回も乗鞍へ行き、新鮮な気持ちで冬を味わいながら、やはり自然の中に身を置くこと…