バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエの基本である、膝を曲げる形の「ルティレ」または「パッセ」という形も覚えていきましょう。 ひざを曲げて、できるだけ外に回しながら（外旋）つま先がひざのお皿の高さまで届くように持ち上げます。 よく、この形で回ったり（ピルエット、ピケターンなど）、脚を高く上げる時の途中にこの形を通ることが多いです。 …