バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

今日は、ポールドブラ基本マスターレッスンを初開催しました！ レッスンの流れ ポールドブラのいまの課題を動画でチェック！ ポールドブラの基本の形 音楽にのせてムーブメントにのせる 実践的な例 グランワルツ、オーロラ姫のヴァリエーション 大まかにこうした流れとなりました！ 3時間あっても時間が足りない！みんなで…