バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレリーナの美しさの秘密。 つらいときでも、優雅さとほほえみを忘れないこと。 バレエの踊りは、運動並みにハードです。 短距離走のように息があがります。全身の筋肉もクタクタになるまで使います。 回転すると、目が回ってふらふらもします。 しかし、疲れや息苦しさは表に出しません。 どんなときも、ほほえみを作る…