森のバレエヨガ - 三科絵理

「Y字バランスができるようになりたい！」でも、一人ではどうすればいいのか分からないという方へ。 Y字バランスのコツを紹介する動画をアップしました。 今回は特に、手が足に届かない…という状態の方へ、どうしたらストレッチを高めていくことができるのかの理論とストレッチ方法を紹介しています。 Y字バランスの上達プ…