バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

立ち仕事や、長時間歩いたりした後、足の裏の疲れがだるいときはありませんか。また、椅子に座りっぱなしで足がむくんでしまうときも、足に疲労がたまってしまいがちです。 足先を繊細に扱うバレリーナたちは、足の疲れを入念にケアします。 その一つの方法に、足の裏の筋肉をほぐすフットローラーがあります。 大きめのス…