左右の鼻の呼吸を整えると、自律神経系のバランスにも影響する

目次 左と右の鼻で、自律神経系のバランスを整えよう 自分でチェック! 右と左の鼻の違い 例:眠気と左右鼻の呼吸のちがい 鼻周期/ネーザル・サイクル ヨガでの片鼻呼吸法とは 体の不調と関わりが深いからこそ、バランスを整えよう 関連書籍 左と右の鼻で、自律神経系のバランスを整えよう ヨガでは、左右の鼻の呼吸をバ…