バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

骨盤の左右の歪み 骨盤の歪みが気になったことはありませんか。 骨格・筋肉のつき方、スポーツ歴、利き腕利き足などによって、誰しも個人差があるものです。 今回は、腰の筋肉のストレッチで、左右の骨盤のずれを解消する方法を紹介します。 腰の筋肉が硬くなると、骨盤の左右がずれの原因に 腰には、肋骨〜腰椎〜骨盤をつ…