バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

３月１３日（日）に開催したストレッチ入門講座「肩こり解消＆股関節の開脚編」では 「開脚が出来るようになりたい！」という皆さんがお集まりになりました。 そこで、開脚が出来るようになるためにマスターしたい３つの方向について少しご紹介します。 なんとなく開いても、開脚はできない 開脚は上半身と下半身の位置関…