バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ
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開脚・スプリッツをマスターするための「3つの方向」 ストレッチ入門講座
3月13日(日)に開催したストレッチ入門講座「肩こり解消&股関節の開脚編」では 「開脚が出来るようになりたい!」という皆さんがお集まりになりました。 そこで、開脚が出来るようになるためにマスターしたい3つの方向について少しご紹介します。 なんとなく開いても、開脚はできない 開脚は上半身と下半身の位置関…