バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

目次 女性の体にとっての、デトックス 生理中は、ヨガしても大丈夫？ 血流が悪くて生理が重たいとき、ストレッチでやわらぐことも 生理中に行いたいストレッチ 生理中にやらない方がいいポーズ 今回は女性向けのテーマになります・・・！ 毎月の女性の体のリズム、生理・月経のこと。ヨガをはじめるきっかけに、「生理痛・…