バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

「冬のだる重ボディをすっきり！しなやかゆったりヨガ＆冬の薬膳講座」が開催されました。 大寒の日曜日の午後、知的好奇心とアクティブなエネルギーに溢れた皆さまがご参加くださいました。 冬の体スッキリさせる薬膳講座 冬の重だるい体は、むくみが原因？ ズボラな人にも、できる薬膳を 「いつもの〇〇」の代わりに取り…