バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

京都の勝林寺で開催されたヨガ・座禅・精進料理ワークショップの様子をレポートします。今回は一つ目のヨガを紹介します。 お寺でヨガの基本を学ぶ 今回のワークショップはいずれも初心者向けの講座で、３つの講座の最初にヨガを担当しました。 ヨガ歴は、多くが初心者の方 参加者の方々のご経験を伺うと、この日にヨガを…