バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

京都の勝林寺で開催されたヨガ・座禅・精進料理ワークショップの様子をレポートします。今回は二つ目、座禅です。 ヨガ講師の私も一緒に受講しましたので、参加者目線でレポートします！ 座禅を体験してみよう！ ヨガの次には座禅の講座が始まりました！ 座布団の並べられた空間は、厳かな雰囲気です。 座禅の意味を聞く …