【感情会計】善意と悪意のバランスシート

論理療法（ラショナルセラピー） 「ラショナル」とは「合理的な」という意味です。 論理療法では、悩んでいる相談者が抱いている不合理なビリーフ（信念や思い込み）にアプローチします。 不合理な共感より、合理的な問い質し 論理療法では、自分に不利なビリーフでムダに悩んでいる状態は、その人の人生にとって合理的な…